血流が全てを決める
血流が全てを決める
病気になるカラダ
病気になるという事は、
あなたのカラダが発する
メッセージだ。
もちろん、どんな病気でも
解決する手段は
あなた自身が持っている。
怒涛の血流が健康に
寝起きから疲れが取れない、
慢性的な気だるさ、
夜眠れない。
これらの不調は ”血流” が原因。
あなたの心身のあらゆる不調は、
血液不足が引き起こしている。
血流が全てを決める
水が滞ると腐るように、
血流も滞ると病気になる。
積極的に血流を良くしたい。
カラダを温め、
血を増やし、
胃腸を休ませる。
カラダを温めることは、
体調を良くする。
たとえば、
かき氷ばかり食べている
とすぐに体調が悪くる（笑）
口呼吸を止めてみると、
心なしかカラダが
ポカポカしてきます。
サラサラ？ドロドロ？
『血をサラサラにしよう』
と世間でよく言われているが、
実はそうではない。
血流の悪い人の多くは、
血がドロドロしている
わけではなく、
血が少ないのだ。
意外にも量の問題。
目指したいの、『血流たっぷり！』
血不足の状態を漢方では、
『血虚』
という。
血とは単純に 『血液』
というだけではなく、
血液中の栄養やホルモン
も含んでいる。
血を増やすと、
必然的に血の質を上げ、
あなたのカラダに
潤いをもたらす。
たっぷりの血液は
細胞レベルでカラダの働きを
活性化させる。
そして、重大な病や不調を
改善してくれる。
血が「若さ」や「寿命」
を決めている。
血が足りていない為に、
不調を感じているなら、
増やせば改善する。
あてにならない血液検査
あなたの健康状態が悪いと、
不安やイライラ、
世間からの疎外感を
感じることがあるでしょう。
そう思ってしまうのは、
あなたの心が悪いからではなく、
カラダの血流が良くないため。
つまり、
カラダがノイズを発生させ、
心に悪影響を与えている。
誰しも病気や
その症状だけに
苦しんでいるわけでない。
病気やその症状がある
あなたと、
世間でいわれる 『通常』
とのギャップにも
苦しんでいる。
血を増やすための
食べ物や習慣について
考えてみよう。
血を増やす鶏肉
血流は、『血を増やすこと』
が大事。
ほどほどに鶏肉を食べてみよう。
鶏肉が血をつくるのに良い
と聞いて、
早速食べ始めた人がいた。
そしたら周りから、
「顔色が良くなったね！」
と盛んに言われるよう
になったそうだ。
肉をとらない人たち
ベジタリアンといっても、
多少の肉は必要だ。
しかし、肉にはリスクもある
ので、生産者や販売者など
がわかるものを食べたい。
これは、おそらくマクロビ
の人には合わないだろう。
ビーガンやマクロビは血流に
とってはマイナス
であると考えられる。
健康のために菜食主義は考えモノ
薬膳をより良くしたもの
がマクロビではない。
マクロビをやっている女性で、
特に痩せ型の人に貧血が多く、
気力がなさそうに
見えることが多い。
マクロビを熱心に取り組んで
いたり、ナチュラルハイジーン
を実践している女性は、
貧血が原因ですぐにイライラ
する傾向があると聞く。
女性誌等でマクロビや
ベジタリアンを称賛した特集
が組まれることが多い。
試すとわかるが、
血肉には肉が必要だ。
23時までの就寝
胃腸が悪いと、
血をうまく作れない。
まずは胃腸を整えるため、
毎日23時に就寝し、
朝は7時に起床を目指したい。
23時までに就寝するのは難しい。
そして、
生活スタイルを変えないと
治るものも治らない。
男性は脳血管疾患や高血圧が多い
夜遅くまで飲んでいるのは、
女性よりも男性のほうが
圧倒的に多いでしょう。
そうなると23時には就寝
できない事が多い。
そして、
いわゆる生活習慣病の餌食
となり、
あらゆる疾患を招きます。
あたり前があたり前でないこと
今までのあなたの考え
とは違うことを取り入れる。
小さなことから続けてみる。
3-4か月でカラダは入れかわる。
血流を意識する事は
ダイエットや不眠、
更年期障害、薄毛、
高齢などカラダの様々
な不調を感じている
あなたにおススメします。
普段から体調のいい日は、
心も良好だとしみじみ感じる。
心と体は密接に繋がっている。
もし体調が良くない日が
あったしても自分を責めず、
できる限り心穏やかに過ごしたい。
薬をやめ、医師との縁を
断ってからは、
快調そのものという人が多いです。
医者知らずこそ健康の秘訣だ（笑）
そして、
バランスがとれた栄養を
摂取する事は、
生命の維持だけに限らない。
その結果、きちんとした思考が
できる、そんなあなたになる。
