わたしがダイエットして１ヶ月で3キロ減量した簡単で効果的な方法【まとめ】
・年末年始にちょっと食べすぎて、2-3キロ増えてしまった！ ・春先に歓送迎会が続いて、2-3キロ増えてしまった！ ・夏になって着たい水着のために、あと2-3キロ痩せたい！ ・食欲の秋だ！とか言いながら食べすぎて、いつのまにか2-3キロ増えてしまった！ あなたもこんなようなつらい日本の四季を過ごした経…
誰も教えてくれない食事
たかが食事されど食事 日常生活に欠かせないひとつに食事があります。 年を重ねていっても、健康の根本は食事です。 食事とはまさしく、「最強の教養」です。 今までの食生活を変えることができれば、きっと寝たきりの老後になってしまうことは回避できます。 食育というのは若いうちから実践したい。 健康のために、…
免疫機能アップな超食材
キウイフルーツ <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる キウイフルーツに免疫機能 を高める効果がある。 ある研究で就学前の児童 を無作為にふたつの グループに分けた。 ひとつめのグループの 子供たちには毎日 ゴールドキウイを、 ふたつめのグループの 子供たちには毎日 バナナを…
今のカラダ＝過去に食べた物
食べ物だけがカラダを作る <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる ダイエットしたり、アトピー性皮膚炎の克服に取り組んでいると、 自ずと日常の食生活を意識することになる。 カラダに良いと思って食べていたものが、 よりによって自分には悪い影響を与えていた事実を知るとかなりショックだ。 わ…
バラされない恐ろしい『食』
食肉の衝撃的な真実 <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる 今ほとんどの食肉が、 『大量生産』されている 工業製品となってしまいました。 つまり、 あなたを含めたほとんどの人が これを『食べる肉』として 安全と信じ込み、毎日、 あたり前に食べてます。 その代表格が、『牛肉』で…
わたしが10キロ以上のダイエットに成功した方法【まとめ】
高校を卒業したころの体重へ一気に戻したい！ 社会人になりしばらくたって、軽く10キロ以上増えた！ 毎年の健康診断ではもうメタボ判定されたくない！ このままでは5キロ減量しただけではとうてい足りない！ ここをご覧のあなたはきっとこんなようなかなりの危機感に襲われているはずです。（笑…
無意識に口にしている食品添加物
食品添加物のキホン <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる 食品添加物は、 『食品』ではありません！ その食品の賞味期限や 見た目、そして味を コントロールするため、 自然界に存在しない モノを作り出して、 添加しているのです。 これを、 『指定添加物』 といいます。 自然…
血流が全てを決める
病気になるカラダ 病気になるという事は、 あなたのカラダが発する メッセージだ。 もちろん、どんな病気でも 解決する手段は あなた自身が持っている。 怒涛の血流が健康に 寝起きから疲れが取れない、 慢性的な気だるさ、 夜眠れない。 これらの不調は ”血流…
肥満はあなたのせいじゃない
BMIはインチキ <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる BMI（ボディマス指数）は1945年に より多くの保険契約を獲得するため、 メトロポリタン生命が科学的根拠を 全く無いにもかかわらず、 『肥満』を大量捏造する 為に生み出された。 この指数は身長と体重からなり、 『25』…
わたしがダイエットして１ヶ月で５キロ減量できた簡単で効果的な方法【まとめ】
・あのころは今より、5キロは痩せていたな～！ ・仕事が忙しすぎて、いつの間にか5キロは太ったよな～！ ・産後だからやっぱり、5キロは増えちゃったわ～！ ・久しぶりに同窓生に会うから、なんとか5キロは痩せたい～！ あなたもきっとこんなようなちょっとした危機感に襲われたことがあると思います。（笑…
ターメリックの魔術
毎日ターメリックを！ <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる 小さじ半分で十分だ。 非加熱のターメリックが、 よい。 ターメリックと一緒に コショウやショウガも 摂るとさらに効果が上がる。 黒コショウが、 肝臓の解毒作用を 抑える働きをする。 まるで大量のターメリック の粉…
健康長寿のための食材
食材のいちばんを摂るために <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる 枝豆の正しい食べ方 枝豆は茹でではダメ！ フライパンにふたをして 軽く弱火で『蒸し焼き』 にするのがベスト。 なぜならば、 茹でてしまうと ビタミンCが半分以上 無くなってしまう。 しかし、蒸し焼きであれば …
食生活が寿命を決める
日本人の食生活 平均寿命と健康寿命 このサイト内に、 睡眠と寿命との関係 についての記事があります。 http://loveme.jp/2017/1114132244.html 食べる事が 死亡リスクを左右する 以前にTBSで 放送されていた 番組から 日本全国の100歳以上の 高齢者100人に …
“食べる” 甘酒のありえない凄さ
なんでもかんでも甘酒 甘酒を食べたことありますか 冬のイメージが強い甘酒だが、 実はその昔は夏バテ予防 としても重宝されていました。 さらには、甘酒は飲むもの のイメージが強いけど、 実は食べる甘酒のほうが カラダによいのだ！ たとえば、長い間悩みに 悩んでいた便…
牡蠣は山とともに
山が育む海の宝石 <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる 牡蠣が育つには海と山が必要だ。 牡蠣といえば、広島をイチバン に思い出す事が多いと思います。 あなたはどこのどんな牡蠣が 好きですか？ 牡蠣にもいろいろな種類がありますね。 代表的なものは、『マガキ』と 『イワガキ』…
ランチは毎日欠かせない
ランチは毎日食べてますか？ <今すぐ>クリックして副業ネタを手に入れる あなたは毎朝、 満員電車に乗って通勤 よれよれになって、 ようやくオフィスに到着。 オフィスに着くやいなや、 会議やらメール処理やら 資料作りなど 『あっと言う間』に、 午前が過ぎ去って行き、 楽しいランチタ…
