フルタアキラブログ 一覧

わたしがダイエットして1ヶ月で5キロ減量できた簡単で効果的な方法【まとめ】

・あのころは今より、5キロは痩せていたな~! ・仕事が忙しすぎて、いつの間にか5キロは太ったよな~! ・産後だからやっぱり、5キロは増えちゃったわ~! ・久しぶりに同窓生に会うから、なんとか5キロは痩せたい~!   あなたもきっとこんなようなちょっとした危機感に襲われたことがあると思います…

簡単にダイエットを100%成功する効果的な人間心理について【まとめ】

あなたのダイエットの成功のためには、ここに書いている人間心理的な要素と向き合うと結果がでやすいです。   わたしもこの要素を取り入れることで、「ダイエットに成功したい!」から、「もっともっと健康になりたい!!」という目標を持つことができました。   つまり、健康であることは、快適な日常生活を…

わたしがダイエットして1ヶ月で3キロ減量した簡単で効果的な方法【まとめ】

・年末年始にちょっと食べすぎて、2-3キロ増えてしまった! ・春先に歓送迎会が続いて、2-3キロ増えてしまった! ・夏になって着たい水着のために、あと2-3キロ痩せたい! ・食欲の秋だ!とか言いながら食べすぎて、いつのまにか2-3キロ増えてしまった!   あなたもこんなようなつらい日本…