ダイエットって辛いよね
別にダイエットしなくていいんじゃない 今までダイエットなんてしなくても、べつに困ったことなかったし 何度かダイエットやってみたけど、いつもうまくいかないし そんなあなたでも、最終的にメタボや肥満でダイエットしなくちゃならない時が来ますよ！ 病気になっちゃうから（笑） …
健康ならではのたくさんの旅行
経済的な潤いを日本各地に拡げたい 都会に限らずいろんなところにお金が落ちてほしい あなたは最近の旅行先で、どんなお金の支払い方をしてますか？ まだまだ現金オンリーが多いのでしょうか？ それとも、ある額以上だったらクレジットカードが使えるのでしょうか？ とは言いながらも、都会に…
石けんで肌荒れに
インフルエンザの流行り始め 秋から冬にかけ、 インフルエンザなどウイルス感染 のリスクが高まります。 インフルエンザの予防接種を 受けた方も多いと思います。 2018年シーズンもすでに こんな案内が出ています。 2017年第47週の定点当たり 報告数は1.47 （患者…
ダイエットしたら風邪ひかなくなった
風邪っぴきだっだはずが ダイエットする前は年がら年中 風邪をひいていて いわゆる”体調不良”ってやつ でたびたび会社を休んでいた。 「〇〇さん、おはようございます。 本日は体調不良のため、 終日お休みさせていただきます。 なお、お客様とのアポの予定 はありません。もし、何か急用 などありましたら、…
わたしが10キロ以上のダイエットに成功した方法【まとめ】
高校を卒業したころの体重へ一気に戻したい！ 社会人になりしばらくたって、軽く10キロ以上増えた！ 毎年の健康診断ではもうメタボ判定されたくない！ このままでは5キロ減量しただけではとうてい足りない！ ここをご覧のあなたはきっとこんなようなかなりの危機感に襲わ…
わたしがダイエットして１ヶ月で５キロ減量できた簡単で効果的な方法【まとめ】
・あのころは今より、5キロは痩せていたな～！ ・仕事が忙しすぎて、いつの間にか5キロは太ったよな～！ ・産後だからやっぱり、5キロは増えちゃったわ～！ ・久しぶりに同窓生に会うから、なんとか5キロは痩せたい～！ あなたもきっとこんなようなちょっとした危機感に襲われた…
モチベーションを使いこなす
モチベーションとは動機づけ ふたつの動機づけ 外発的動機付け 多くのビジネスマンにとっては 日常茶飯事だったり、 親子の関係で よく見られるような、 いわゆるアメとムチ的なもの つまり、行動するための きっかけが強制的であったり、 評価されるものであったりで、 人為的に刺激が与えられ 行動…
肥満はあなたのせいじゃない
BMIはインチキ BMI（ボディマス指数）は1945年に より多くの保険契約を獲得するため、 メトロポリタン生命が科学的根拠を 全く無いにもかかわらず、 『肥満』を大量捏造する 為に生み出された。 この指数は身長と体重からなり、 『25』以上が『肥満』認定だが、 実は筋肉密…
ビットコインに手を出すな！
ブロックチェーンはすごい技術 ビットコインは、 ブロックチェーン技術 の上に成り立っている。 ブロックチェーンとは、 取引記録を鎖のように つなげて管理する仕組み。 ブロックチェーンの ネットワークにいる参加者が 持っている帳簿を 同時に書き換え、 関連するすべての…
親の家をどう片付けるか？
グレーさんに頼んでなんとか片付ける 2014年春にオヤジが亡くなり2年も経つと、木造二階建てに独りで暮らすオフクロにとって、それが手に余る様子がありありとしていた。 なかなか掃除が行き渡らないためにところどころが埃っぽい、そしてその埃を避けるためいたるところに新聞紙を被せ…
お酒臭い日本酒のなぞ
お酒臭くなくアルコール臭！ "しかし、アルコール臭くない 日本酒もあるし、 そんな日本酒だったら、 なぜか悪酔いしない。。 そうなんです！ アルコール臭くないし、 悪酔いしない日本酒、 それが『純米酒』なのです。 逆にアルコール臭くて、 悪酔いしてしまう日本酒は、…
洗脳されてますよ
人間という存在は、 半端ない程広い宇宙で 本当に虫けらレベルなんだな と感じつつ、 生を受けて意識がある限り、 もっと豊かに幸せに やりたいことやって 生きていきたい。 国家って、 実は国民のために あるわけじゃないだな。 国民は国家に騙され、 洗脳され続けて…
固定電話の新規設置
残っててよかった電話加入権 昔は新規に固定電話を設置するために7万円くらい出して、えらい高い買い物が必要だったんだけど、実は今でも電話加入権は必要なんだよね。 しかも、まだ3-4万円くらいするようで、これを買いきるか月払いのレンタルにするかの選択が可能です。 &nb…
誰も教えてくれない食事
たかが食事されど食事 日常生活に欠かせないひとつに 食事があります。 年を重ねていっても、 健康の根本は食事です。 食事とはまさしく、 「最強の教養」です。 今までの食生活を変えることが できれば、きっと寝たきりの 老後になってしまうこと は回避できます。 食育というのは 若いうちから実…
眠れないのはつらいよね
理想の睡眠時間は 7時間というけれど あなたは、7時間睡眠を 実践できてますか？ なぜ、 7時間なのか？ 7時間を境に、睡眠時間と 寿命にプラスとマイナス の相関関係があると 考えられているのです。 このリンク先のデータを みると、 日本人の平均睡眠時間は、 …
風邪よりこわい糖質
風邪は万病の元と言うが 実は糖質は風邪よりも恐ろしい これこそが万病のもとだ。 健康悪化の元凶が糖質 の過剰摂取にある。 ダイエットこそ、カロリー制限 より糖質摂取のコントロール が重要だ。 あなたは日々、こんなものを 無意識に口にしていませんか？ 缶コーヒ…
え？！『仮想通貨』はもう消えてしまった？？
暗号資産（仮想通貨）インサイダーセミナー ＝フリーメ●ソン幹部のマル秘漏洩情報＝ 仮想通貨あらため、『暗号資産』について 巷にあふれる情報はクソばかりです。 あなたが聞けてる情報は、 すべてがウワベにすぎません。 なぜなら、『暗号資産』の今が 今では日常生活に不可欠になった…
目的を持って始めたい
いろいろな目標はあれど 毎日の仕事やプライベートのために、沢山の目標はあるんだけど、それでは人生の目的は何だろう？ 人生の目的、これはなかなか重そうですよね（笑） しかし、人生の目的を明確にすると、今やりたい事が見えてくる。 そしたら、やりたい事を目の前に沢山並べて、仕事もプ…
ターメリックの魔術
毎日ターメリックを！ 小さじ半分で十分だ。 非加熱のターメリックが、 よい。 ターメリックと一緒に コショウやショウガも 摂るとさらに効果が上がる。 黒コショウが、 肝臓の解毒作用を 抑える働きをする。 まるで大量のターメリック の粉末を摂ったかのように、 血…
著者買い読書：神田昌典さん
サラリーマンやっていたら多分知りえることのない著者 起業してみたい、起業したらどうすればよいのだろうか、と考えるあなたが読む本を神田昌典さんは沢山書いています。 わたしはその中でも、神田昌典さんが全盛期、営業の最前線で活躍していたと思われる2010年以前までの著書を選んで…
日本にミサイル300発撃ち込まれた夢
撃ち込んだのは北朝鮮（笑） 最初の『Jアラート発令』から、 周りの建物がどんどん破壊されていく。 目の前の物流施設も こっぱみじんとなった。 かろうじて、 ミサイルの直撃を免れたとしたも ミサイル攻撃により発生した 人びとによるパニックとなった 避難のうず。 電車に乗…
知らぬまにウイルス潜入
インフルエンザの流行 あなたは予防接種を受けますか？ 毎シーズン恒例のインフルエンザ、 今回はどの型が流行するのかな？ インフルエンザの流行が騒がれる そんなときにいつも、 ワクチンが不足していると、 テレビを筆頭にあらゆる マスコミで騒がれます。 そんな中で、 …
幸福を得るお買い物
モノからコト消費の時代に 高度成長期のモノがなくて 作れば作るほど売れた 時代はもう終わりました。 現代はモノにあふれています。 よって、どれが本当に必要な モノかを選べれるのが重要 な時代です。 あなたにとって必要なモノ の判断基準は何ですか？ 幸福になるコト消費 あなたが幸福になれるモ…
2017年11月 わしのアジア旅行記 by ドナルド・トランプ
ひとことでいうと、 大変イージーな旅じゃった。 いずれの国の首相とも特段に 込み入った話しを することはなかったな。 評価に値する成果としては、 直近の北朝鮮問題や中国共産党 の脅威について、アメリカと 組し可能な国の取捨選択、 その判断に十分な情報収集 ができたこと…
楽しくないときになんとかしたい
やっていることが楽しくないときは ① やめてよいものはやめてみる もしやめても何も問題がないなら、やめてしまいましょう。 そもそもやらなくていいことなので、やる必要はないです。 やらなくてもいいこと、やっていませんか？ …
株式投資で利益を出したい
いつも思い通りの結果が得られない 2017年秋、日経平均は23,000円を試そうかというところまで急上昇してきました。思えば、9月の北朝鮮のミサイル発射の後からこれまでに3,000円ほど上げました。 そうすると、「儲かっている個人投資家は多いんだろうなー」と勝手に羨んだりもしたくなりそうです…
ちょっと立ち止まって考えてみる
ひらめきと直感 ひらめきは意外と間違っている 直感は意外と正しい さて、その理由が説明できないのは、どちら？ 実は理由が説明できるほうが間違ってます。 そして、理由が説明できないほうが、正しいのです（笑） 直感ってアドバイスできて、その理由を聞かれたとしても、…
食生活が寿命を決める
日本人の食生活 平均寿命と健康寿命 このサイト内に、 睡眠と寿命との関係 についての記事があります。 http://loveme.jp/2017/1114132244.html 食べる事が 死亡リスクを左右する 以前にTBSで 放送されていた 番組から 日本全国の100…
わたしがダイエットして１ヶ月で3キロ減量した簡単で効果的な方法【まとめ】
・年末年始にちょっと食べすぎて、2-3キロ増えてしまった！ ・春先に歓送迎会が続いて、2-3キロ増えてしまった！ ・夏になって着たい水着のために、あと2-3キロ痩せたい！ ・食欲の秋だ！とか言いながら食べすぎて、いつのまにか2-3キロ増えてしまった！ あなたもこんなようなつらい日本…
エネルギー問題の行方
世界の天然エネルギー資源 世界的に見ると、天然ガスは400年、石油は200年分の可採残存埋蔵量が確認されている。 高コストな太陽光発電 太陽光発電は総合的にコストが高いため、消費者が高い料金を払わざるを得ない。その結果、欧米各国ではその本格的な実用化は失敗に終わっている。 …
バラされない恐ろしい『食』
食肉の衝撃的な真実 今ほとんどの食肉が、 『大量生産』されている 工業製品となってしまいました。 つまり、 あなたを含めたほとんどの人が これを『食べる肉』として 安全と信じ込み、毎日、 あたり前に食べてます。 その代表格が、『牛肉』です。 牛肉という『食べる肉』…
ダイエットの成功とその目標とは？
ダイエットをはじめ、幸いにも！それが順調にいくと、「さてどこまで体重を落とせばよいか？」と贅沢な悩みを持つことがあります。（笑） 明らかに見た目に痩せ過ぎてしまっては、そもそも行き過ぎなダイエットです。 そこで、見た目ではなかなか判断できない部分をある数値をもって管理します。 …
“食べる” 甘酒のありえない凄さ
なんでもかんでも甘酒 甘酒を食べたことありますか 冬のイメージが強い甘酒だが、 実はその昔は夏バテ予防 としても重宝されていました。 さらには、甘酒は飲むもの のイメージが強いけど、 実は食べる甘酒のほうが カラダによいのだ！ たとえば、長い間悩みに 悩んでいた便秘が改…
健康長寿のための食材
食材のいちばんを摂るために 枝豆の正しい食べ方 枝豆は茹でではダメ！ フライパンにふたをして 軽く弱火で『蒸し焼き』 にするのがベスト。 なぜならば、 茹でてしまうと ビタミンCが半分以上 無くなってしまう。 しかし、蒸し焼きであれば ビタミンCは圧倒的に残…
あふれる情報の捉え方
その情報の発信者はだれ 例えば、テレビを例にとると 分かりやすい。 民放局は、スポンサー企業等の 広告収入で成り立っている。 ということは、それらスポンサー の競合製品や、相反する考え方を 放送する事はありえない。 その番組は、あたかも視聴者 のためではなく、 ど…
日本が侵略されるシナリオとは
中国共産党がシナリオどおりに着々と遂行中 日本国内ではなんとなくだが、報道されている尖閣諸島に対する侵略行為がそのファーストステップだ。 2017年8月16日にも、尖閣へ向けて中国漁船団が出航した。 中国は今、まさに尖閣諸島で…
アトピーによく効くステロイド
絶対だめ、 ステロイド！プロトピック！ 痒い子には思う存分 掻かせてあげて。 肌はボロボロになるけど キレイな肌に戻るよ。 ステロイド使っちゃった あなたはもうヤメテ、 ステロイド！ ボロボロの肌って 本当に恥ずかしくて ツライよね、 そしたら最終…
日本の『ゴールデン・サイクル』の ”昔と今”
『第3の超景気 ゴールデン・サイクルで読み解く2025年 嶋中雄二 著』 を読んで、ハイライト部分をまとめました。 【ゴールデン・サイクルの大前提とは】 ２０２５年には、１９７０年以来55年ぶりに大阪で国際博覧会（万博）が 開催される可能性があります。今から２年後、２０２０年の東京オリ…
ブロッコリーはスーパーフード
ブロッコリーはアブラナ科の野菜 アブラナ科の他の野菜にキャベツ、ケール、カリフラワー、芽キャベツなどもあります。 健康効果が得やすいブロッコリー選びのコツは、緑色が濃いことにつきます。 緑色が濃ければ濃いほど、ブロッコリーはそのパワーを発揮します。 ブロッコリーの健康効果とは …
牡蠣は山とともに
山が育む海の宝石 牡蠣が育つには海と山が必要だ。 牡蠣といえば、広島をイチバン に思い出す事が多いと思います。 あなたはどこのどんな牡蠣が 好きですか？ 牡蠣にもいろいろな種類がありますね。 代表的なものは、『マガキ』と 『イワガキ』です。 牡蠣の違いを紹介して…
日本が侵略される日
侵略されたいですか？ 日本の自衛隊は米国軍隊 のサブって知ってますよね？ トランプに 「日本はいつまでも甘えて いないで米国から武器 を買って自分たちで国 を守れるようにしろ」 と言われたり、北朝鮮 にはミサイルぶっ放されたり、 日本は戦後70年にして ようやく…
ラクにダイエットを100％成功する効果的な人間心理について【まとめ】
あなたのダイエットの成功のためには、ここに書いている人間心理的な要素と向き合うと結果がでやすいです。 わたしもこの要素を取り入れることで、「ダイエットに成功したい！」から、「もっともっと健康になりたい！！」という目標を持つことができました。 つまり、健康であることは、…
株式投資の質の高いエントリーを考える
個人投資家は相場の流れに乗りたい 極端な例でいうと、サラリーマン個人投資家レベルでは、投機家がやるような相場の演出なんでできっこない。 となると、相場の次の方向性を見極めエントリーの根拠となるようなサインを見つけ出すことを、自分なりにルール化できれば、段々と質の高いエントリーに近づいていける…
脱ステロイドチャレンジスタート
なんとかしてアトピーを克服したい！ 人生最後のダイエットに 成功してから60キロ を超えない体重管理 が身についた。 まさしく身が軽くなり、 思考も軽やかになった。 そうすると、もうひとつ やりたい事が頭に浮かんだ。 40年超に渡り、付き合い 続けているアトピー性皮膚…
モノがあふれすぎて決められない
本当に必要なのかわからない あれいいなー、たぶん役にたつだろうなー、きっと願いが叶うだろうなー、憎いあいつを見返せるだろうなー、羨ましがられるだろうなー、 だけど、 本当にいいのかなー、役に立たなかったら悔しいなー、何も変わらないかもなー、他人は…
つらいアトピー性皮膚炎との闘い
40半ば過ぎて脱ステ！ もの心ついた時から アトピーもちです。 成年になるまでのアトピー に関わるつらい思い出は ・小学校1年のとき 参加したスイミングクラブ の海合宿で毎日同じシャツ を着たためか、全身ボロボロ になって帰宅したこと ・高校のとき お尻がただれるく…
トランプが日本に来た！
北朝鮮は何をする？ これまでに北朝鮮は核と ミサイルの技術を確実に 高めてきた。 1998年夏にテポドン1号が 日本列島を横断してから19年、 日本政府はミサイル攻撃を 抑止するための積極的な アクションを取らなかった。 そして、 いよいよこの2017年冬にかけて…
【危険！】スマホで老眼に
スマホに限らずデスクワークでも なんだかボヤっとする 見るものがボヤっとしてピントが合わないと思った経験はありますか？ 多くの場合、しばらくスマホを凝視した後にふと周りを見渡すと、ボヤっとしている。 これって、眼のピントが合いにくくなる、まるで 「老眼」 のような状態なのです。 …
著者買い読書の考え方
目指す結果を出すための読書術 あ、わたしは読書ではなく、聴本です、ちなみに（笑） こちら以前のブログ。 http://loveme.jp/情報/171103_01.html 読書にはまってくると話題の新刊本に手を出してし…
目標を達成できてますか
目標を達成するために 目標を身近な人と共有する 達成したい目標を家族や知人、友人などと共有することで、強いつながりを利用することができます。 実はダイエットは、この際たる一例です。 http://loveme.jp/diet/ten-over-…
価値観があなたを支配する
人生脚本が今のあなたの生き方 人生脚本を大まかに分けると、3歳までに作られた大きな脳のプログラムと、その後15歳ごろまでに実体験でカタチ付けられた考え方が土台となるんです。 したがって、セラピーを受けるときは3歳までとそれ以上では、そのやり方が異なります。なぜならば、言語化出来る部分とそうで…
やりたいことがなかなか続かない！
習慣化とは環境の力 英語、ジム、ダイエット、禁煙、禁酒、朝ランなどなど、三日坊主で終わってしまうやりたいことって、とても多いですね。 ぼくも沢山の三日坊主経験があります（笑） 人生も40後半になると、思い出せないくらい多くの三日坊主記録があると思…
ランチは毎日欠かせない
ランチは毎日食べてますか？ あなたは毎朝、 満員電車に乗って通勤 よれよれになって、 ようやくオフィスに到着。 オフィスに着くやいなや、 会議やらメール処理やら 資料作りなど 『あっと言う間』に、 午前が過ぎ去って行き、 楽しいランチタイムが やってきますね！ …
iOSの画面読み上げに馴染めない
馴染むためのコツがあります Kindle版の本を聞きまくるためにiOSの画面読み上げ機能はとてつもなく強力です。 しかし、素晴らしい機能はいくつかのコツをつかんでこそ威力を発揮します。 ＜基礎編＞ ・必ずイヤホン、ヘッドホンなどを利用する ・読み上げ速度を少しずつ速くしてみ…
今のカラダ＝過去に食べた物
食べ物だけがカラダを作る ダイエットしたり、 アトピー性皮膚炎の克服に 取り組んでいると、 自ずと日常の食生活を 意識することになる。 カラダに良いと思って食べて いたものが、 よりによって自分には 悪い影響を与えていた事実 を知るとかなりショックだ。 わたしは…
巷にあふれる情報の見極めかた
町の本屋とマスメディア 国際関連の平積みや縦置きスペースの至るところに、北朝鮮、韓国、中国、安倍首相、トランプ、習近平関連の本がズラリと並んでいる。 ぼくは普段は完全にAmazon Kindle読者だ。つまり、本屋で何が注目されているかあまり見ることがない。 &nb…
無意識に口にしている食品添加物
食品添加物のキホン 食品添加物は、 『食品』ではありません！ その食品の賞味期限や 見た目、そして味を コントロールするため、 自然界に存在しない モノを作り出して、 添加しているのです。 これを、 『指定添加物』 といいます。 自然界に存在している ものを…
スマホは価値を消費するもの
パソコン離れが進んでいる現代 ITに関わる仕事をしていた身としては、ここ最近の特に若い世代のパソコン離れに時代の流れを感じずにいられません。 パソコンはその端末の大小に関わらず、価格もピンからキリまであります。 かたや、スマホは手頃な値段なものが多く、いつでもどこでも使えて、圧倒的な…
人類活動による地球温暖化はウソ
太陽活動が地球に影響を与える 事実、CO2は増加しているが気温は上昇していない。 過去2000年の気温変化データによると、今後は太陽活動が低下する予測のため、むしろ地球の気温は下がる傾向にある。 そうすると、食糧不足の発生が予想され、各地で飢饉が…
無料ほど高いものはない？
まずは無料でお試しを！ あなたは最近、無料で何か試したものがありますか？ 無料で試せる！となると、お得な感じがしますよね？ 巷にある無料のお試しモノやサービス、例えばエステ、脱毛、スポーツジム、サプリ、お悩み相談系のものなど、まだまだたくさんあり…
血流が全てを決める
病気になるカラダ 病気になるという事は、 あなたのカラダが発する メッセージだ。 もちろん、どんな病気でも 解決する手段は あなた自身が持っている。 怒涛の血流が健康に 寝起きから疲れが取れない、 慢性的な気だるさ、 夜眠れない。 これらの不調は ”血流” …
必ず成功する方法
成功する人がやる事 手帳やルーズリーフ などを活用する 毎日目標を書き出すために、 紙を追加可能なものがよい。 マインドマップなどの 活用もあり。 やりたくない事を書き出す やりたい事を明確に するために、 やりたくない事を 書いて明確化する。 可能な限り多く書き出す。 自分の人生か…
中国の属国になりたいか
海洋後進国の中国が続々と他国の島々を実行支配したがるワケ 中国は台湾を、いまだにひとつの中国として共産主義体制に取り込もうと躍起だ。 もし、台湾が中国共産党のものになってしまったら、東シナ海および日本海周辺の国々は、中国の属国になりさがってしまう可能性はとても大きい。 …
本を読みたいけど時間がない！
本を読むのではなく、聴いてしまう！ 本の購入のほとんどがAmazonからで、ほとんどが紙の本ではなく、Kindle版だ。 Kindle版を購入して、iOSで画面の読み上げ機能を使って聴本している。 その方法はこちらのサイトが役立ちます。 h…
「お金の心理学」セミナーの無料招待枠プレゼント！
私が今、マーケティングや心理学 を学んでいる 相馬一進（そうま・かずゆき）さん というマーケティングコンサルタント の方がいます。 相馬さんは、非常に辛口で厳しい人 ですが、ビジネスで結果に直結する ノウハウや本質を教えてくれる方です。 相馬さんは、普段はほとんど 公開セミナーをしない人で、…
日本は世界唯一の被爆国ではない
中国共産党による侵略行為 これがなかなか報道されない、恐ろしくてたまらない。 大陸をみてみると、中華人民共和国に取り込まれてしまったチベット、ウイグル、南モンゴルで残虐極まりない殺戮が繰り返されていた。 たとえば、チベットでは1950年10月にチ…
免疫機能アップな超食材
キウイフルーツ キウイフルーツに免疫機能 を高める効果がある。 ある研究で就学前の児童 を無作為にふたつの グループに分けた。 ひとつめのグループの 子供たちには毎日 ゴールドキウイを、 ふたつめのグループの 子供たちには毎日 バナナを食べるよう 指示した。 …
女子プロゴルファーのプレーを間近で観たい！
いちばんのおすすめはボランティア参加です ボランティア参加は女子に限らず、もちろん男子もあります（笑） わたしが単純に女子プロファンなので、今回はこのテーマにしました。 女子プロの試合はステップアップツアーやレジェンズを含めると、年間で40試合以…
2016年秋アメリカ大統領選のウラ
日本で報道すらされないことが多くて驚くことばかりだ トランプが来日する中で独裁国家による地政学リスクが一層高まっているが、さきの米大統領選にまつわる身の毛もよだつ真実が明らかに。 ・もし、ヒラリークリントンが大統領になっていたら、そもそも論として 彼女の強欲な私利私欲のた…
カミさんとの楽しいひととき
妻はぼくと一緒のウォーキングが好きって！ 妻と出会ってから、いろんなところへ行っている。 珍道中なことも多々あったが、どれもこれも楽しいし、とても幸せな思い出として残っている。 ふたりでとにかく歩き回る。 もちろん、タクシーやバス、レンタカーな…
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